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小李的话让方明彤的心中涌起一股暖流。他意识到，虽然自己现在处于低谷，但还有人在关心和支持他。他深吸了一口气，坚定地说：“谢谢你们，我不会放弃的。我会努力调整自己的状态，重新找回最佳的自己。”
在接下来的日子里，方明彤开始了艰苦的调整之路。
方明彤，国际跳高界的璀璨之星，他的每一次跳跃都像是跨越了一个又一个不可能的高度。方明彤逐渐变得骄傲起来，开始看不起他的队友们。
一次训练结束后，队友们都在互相交流着经验和心得，而方明彤却独自站在一旁，冷眼旁观。他的目光中透露出一种不屑和轻蔑，仿佛这些队友们的努力在他眼中只是微不足道的小事。
“喂，明彤，你觉得我们今天的训练怎么样？”队友小张走过来，试图和他交流。
方明彤瞥了他一眼，淡淡地说：“还不错吧，但和我比起来还差得远呢。”
小张听了这话，顿时感到一阵气愤。他努力克制住自己的情绪，说：“明彤，我们都是队友，应该互相帮助、共同进步才对。你这样看不起我们，是不是有些过分了？”
方明彤却不以为意，冷笑一声：“过分？我只是说了实话而已。你们和我之间的差距，不是一点半点。如果连这点自知之明都没有，那还真是可悲。”
小张被他的话气得脸色铁青，他正要反驳，却被其他队友拉住了。大家都知道方明彤的性格，也知道他现在的实力确实无人能敌。但这样的骄傲和自大，却让他们感到难以接受。
接下来的日子里，方明彤的骄傲和自大使他与其他队友之间的关系越来越紧张。他不再参与队内的讨论和交流，总是独自一人训练，仿佛整个世界都只有他一个人。
然而，骄傲的人往往会摔跟头。在一次重要的国际比赛中，方明彤因为过于自信而忽视了对手的实力，结果意外失利。他的失败让整个队伍都陷入了低谷，队友们对他的失望和愤怒也达到了顶点。
比赛结束后，队友们纷纷指责方明彤的骄傲和自大，认为他的失败是咎由自取。方明彤却不肯承认自己的错误，他辩解说：“我只是发挥失常而已，你们凭什么这样说我？”
队友们听了更加气愤，他们纷纷表示要与他划清界限，不再与他为伍。方明彤感到一阵孤独和无助，他这才意识到自己的骄傲和自大已经让他失去了所有的朋友和支持者。
在接下来的日子里，方明彤开始反思自己的行为
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